Treningslogg - blokk

Blokken for deg som vil ha full kontroll på treningen, loggføre progresjon og nå nye mål 🏃‍♀️💪

Med vår treningslogg kan du loggføre treningsøktene dine og holde oversikt over egen progresjon. Hvert ark tilsier en dato der du kan loggføre både en styrkeøkt og kondisjonsøkt.

Blokken er designet med tanke på at den skal være enkel og oversiktlig, og ikke ta vekk fokuset fra selve treningen. Her har du muligheten til å fylle den ut slik som passer for deg, enten det er ved å holde den enkel eller ved å være mer kreativ. 

Målet med blokken er at du skal få mer ut av treningen ved at du trener mer målrettet og organisert, samtidig som du kan få mestringsfølelse av å se progresjon. 

Arkene kan rives av på toppen om du ønsker å kun ta med deg ett ark på trening, eller om du ønsker å oppbevare loggene et annet sted. 

TIPS! Bruk kommentarboksen på blokken til å fylle ut hvordan du følte treningen gikk, om du nådde målene du hadde satt deg, hva som var positivt/negativt, eller hva som er målet for neste økt. Her kan du også notere ned eventuell annen eller alternativ trening som ble utført. 


Detaljer

Størrelse A5

Inneholder 100 ark

90 g offsetpapir

Svanemerket