Her deler vi hvordan du kan bruke en notatbok til å bedre din psykiske helse i anledning Verdensdagen for psykisk helse.
Les videre
Å håndtere egen mental helse er ikke lett. I denne artikkelen deler Oda hvilke vaner og tiltak som hjalp henne med å bedre sin mentale helse.
Les videre
Visste du at forskning viser at å daglig notere i en journal kan forbedre din mentale helse? I denne artikkelen deler vi hvordan du kan bruke en journal til å bedre din mentale helse.
Les videre