Denne øvelsen hjelper deg med å reflektere over året som har gått, hva du skal være stolt av, hva som gikk bra, og kanskje hva som ikke gikk så bra. En fin øvelse for å forberede oss til et nytt år med nye mål!
For å hjelpe dere med litt inspirasjon til julegaver, har vi laget denne guiden med forslag til julegaver basert på ulike personligheter og karakteristikker 🦌✨
Visste du at forskning viser at å daglig notere i en journal kan forbedre din mentale helse? I denne artikkelen deler vi hvordan du kan bruke en journal til å bedre din mentale helse.